Применение средств респираторной гипоксической-гиперкапнической нагрузки в подготовке лыжников-гонщиков высокой квалификации

Abstract

Цель. Изучение возможности использования дыхательного тренажера «Карбоник» в качестве средства респираторной гипоксической-гиперкапнической нагрузки в подготовке лыжников-гонщиков высокой квалификации. Организация и методы исследования. Под наблюдением находились две группы лыжников-гонщиков высокой квалификации (МС и КМС). В качестве основного средства тренирующего гипоксического воздействия использовались интервальная гипоксическая тренировка (ИГТ) и гипоксическая палатка. В тренировочном процессе лыжников-гонщиков обеих групп применялись одинаковые по величине нагрузки. Отличительная особенность программ тренировки каждой из двух групп состояла в том, что в ходе проведения исследования в тренировочном процессе спортсменов первой группы (экспериментальной) использовался дыхательный тренажер «Карбоник» профессора В.П. Куликова, в подготовке второй группы (контрольной) он не применялся. Контроль за реакцией сердечно- сосудистой и дыхательной систем организма испытуемых осуществлялся при помощи диагностического комплекса Cardio Soft (США), компьютерной программы Firstbeat sports с компактным записывающим устройством Firstbeat Bodyguard (Финляндия) и пульсоксиметра фирмы «Ангио-Скан-01П» (Россия). Результаты. Установлено, что применение дыхательного тренажера «Карбоник» в качестве эргогенического средства гипоксической тренировки обеспечивает значительное повышение уровня устойчивости организма квалифицированных лыжников-гонщиков к гипоксии и ускорение восстановительных процессов после выполнения физических нагрузок. Заключение. В ходе проведения исследования выявлено, что использование в подготовке лыжников- гонщиков высокой квалификации гипоксической-гиперкапнической смеси приводят к сочетанному положительному действию гипоксии и гиперкапнии на организм спортсменов. Aim. To study the feasibility of breathing simulator 'Carbonic' as a means of respiratory hypoxic-hypercapnic load in training of skilled ski racers. Research organization and methods. The subjects under observation were two groups of highly skilled ski-racers (Masters and Candidate Masters of Sports). The main hypoxic training devices used were the interval hypoxic training (IHT) and hypoxic tent. During exercising both groups of ski-racers had an equal physical load, but a distinctive feature of the training programs for each of the two groups was that the first (experimental) group used the breathing simulator ‘Carbonic’ by Professor V.P. Kulikov, whereas the second (test) group did not. Cardiovascular and respiratory control was carried out by means of the diagnostic system CardioSoft (USA), Firstbeat Sports software with Firstbeat Bodyguard recording device (Finland), and AngioScan-01P pulse oximeter (Russia). Results. It has been established that using breathing simulator 'Carbonic' as an ergogenic means of hypoxic training leads to significant increase of hypoxia tolerance levels in skilled ski racers and to acceleration of recovery processes after physical loads. Conclusion. The study has shown that using the hypoxic-hypercapnic mixture in training of skilled ski racers results in a combined positive effect of hypoxia and hypercapnia on the athlete’s body.