Эффективность спиральной гимнастики в коррекции психофизического состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом

Abstract

Цель. Коррекция психофизического состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом. Профилактика и своевременная коррекция астенического синдрома у женщин преподавателей позволит сохранить психофизическое здоровье женщин- преподавателей. Материал и методы. На первом этапе исследований изучалось со- стояние психофизического здоровья 20 женщин-преподавателей. На втором этапе проведена коррекция психофизического состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом посредством разработанного комплекса спиральной гимнастики. Для оценки психофизического состояния женщин-преподавателей применялись: анкетирование, тест на астенизацию нервной системы, проба Руфье-Диксона, биоимпе- дансный анализ состава тела, методика САН. Результаты. Все обследованные имели проявления астенического синдрома различной степени выраженности. 14 (70 %) женщин имели от 1 до 3 хронических заболеваний, обострения которых они связывали со стрессовыми факторами профессиональной деятельности. После отпуска психофизическое здоровье преподавателей не улучшается. Проведенная коррекция позволила существенно улучшить показатели функционального состояния нервной системы, состава тела и психоэмоционального состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом. Заключение. Разработанный авторами комплекс спиральной гимнастики является эффективным методом коррекции психофизического состояния женщин-преподавателей с астеническим синдромом. Он может быть рекомендован к использованию преподавателями с целью профилактики и коррекции проявлений астении, общего оздоровления организма и стимуляции механизмов адаптации к неблагоприятным факторам профессиональной деятельности. Aim. The aim of our research was to correct psychophysiological status in women with asthenic syndrome. Prevention and early correction of asthenic syndrome contribute to health maintenance in female teachers. Material and Methods. The first stage of our research was dedicated to study of psychophysical health in 20 female teachers. The second stage involved correction of psychophysical status in female teachers with asthenic syndrome using the designed spiral gymnastics complex. Psychophysical status in female teachers was assessed by the following means: survey, nervous system asthenization test, Ruffier functional test, bioimpedance analysis, and WAM method (well-being, activity, mood). Results. All examined women had signs of asthenic syndrome of different severity. 14 women (70%) had 1 to 3 chronic diseases and believed that acute exacerbations were associated with stress factors of their professional activity. However, vacation did not improve the psychophysical health in teachers. The performed correction resulted in significant enhancement of the nervous system functional status, body composition, and psycho-emotional status in female teachers with asthenic syndrome. Conclusion. Spiral gymnastics complex developed by the authors is effective in correcting psychophysical status in female teachers with asthenic syndrome. It may be recommended for using by teachers to prevent and correct signs of asthenia, to provide overall health promotion, and to stimulate the mechanisms of adaptation to unfavorable factors of professional activity.