Развитие силовой выносливости у студенток 2-го курса на занятиях по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту» в высшем учебном заведении

Abstract

Цель исследования – изучение показателей развития силовой выносливости на учебных занятиях в рамках учебной дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту» у студенток второго курса Института фундаментальной медицины и биологии Казанского (Приволжского) федерального университета (далее ИФМиБ КФУ). Материалы и методы. Исследования были проведены в спортивном комплексе «Бустан» (г. Казань, Российская Федерация) на протяжении 2019/2020 учебного года в рамках учебных занятий по физической культуре и спорту со студентами. Контрольную группу (n = 40) составили студентки, занимающиеся физической культурой по рабочей программе высшего образовательного учреждения, предполагающей проведение занятий, направленных на развитие общей физической подготовки студентов. Экспериментальная группа (n = 40) – студентки, занимающиеся физической культурой, двигательная деятельность которых была направлена на выполнение специально разработанных авторами комплексов физических упражнений. Учебные занятия (основная часть) проводились с использованием метода повторного упражнения с непредельными нагрузками (с весом собственного тела). В целях определения уровня развития силовой выносливости у обучающихся нами были проведены тестовые упражнения статического и динамического характера. Результаты. В конце исследования во всех исследуемых группах установлена положительная динамика результатов выполнения тестовых упражнений статического характера. Так, динамика показателей уровня силовой выносливости у студенток контрольной группы варьировалась от 6 до 29 %, а в экспериментальной – от 28 до 55 %. Вывод. В ходе проведенного исследования выявлена эффективность предложенной методики занятий, направленной на развитие силовой выносливости для студенток второго курса ИФиБ КФУ. Aim. The paper aims to identify parameters for the development of strength endurance during elective courses in physical education and sport among 2nd-year female students of the Institute of Fundamental Medicine and Biology (Kazan Federal University). Materials and methods. The study took place at Bustan sports center (Kazan, Russia) in the 2019/2020 academic year as part of PE elective courses. The control group (n = 40) included female students involved in PE in accordance with the standard university program aimed at the development of general physical fitness. The experimental group (n = 40) included female students involved in PE in accordance with the special exercise program developed by the authors. The majority of PE university classes were based on repeated body weight exercises. Strength endurance levels were measured during static and dynamic tests. Results. At the end of the study, a positive dynamics of static exercise performance was found in all study groups. In the control group, the dynamics of strength endurance levels ranged from 6 to 29%; in the experimental group, the same parameter ranged from 28 to 55%. Conclusion. The study confirmed the effectiveness of the proposed method for the development of strength endurance in 2nd-year female students of the Institute of Fundamental Medicine and Biology (Kazan Federal University).