Resumen:
Проблема адаптации к условиям среднегорья в период подготовки к
Олимпийским играм не нова. Она разрешается с 60-х годов прошлого века.
Однако в этой проблеме остается много белых пятен в аспекте дезадаптации и
временных сроков участия в соревнованиях. Нагрузки большого спорта столь
велики, что все спортивные педагоги ищут пути их снижения за счет других
средств подготовки и развития физических качеств, к каким относится локальная
мышечная выносливость. Предполагалось, что концентрирование
применения (10 %) на подготовительном и специально-подготовительном этапах
гравитационных и баллистических нагрузок на специальные группы
мышц в режиме АНП и снижения беговых нагрузок на 15-20 % позволяют сохранить
резервы организма в период соревновательной деятельности. The problem of adaptation to conditions of midlands
in preparation for the Olympic games isn't new.
It was authorized since 60th years of the last century.
However in this problem there are many white stains
in aspect disadaptation and time terms of participation
in competitions. Great time sports loadings are so huge
that all sports teachers search for ways of their decrease
at the expense of other means of preparation and development
of physical qualities what local muscular endurance
concerns. It was supposed that concentration
of applications (10 %) at preparatory and speciallypreparatory
stages of gravitational and ballistic loadings
on special groups of muscles in mode ANP and decrease
in running loadings on 15-20 % allows to keep
reserves of an organism in competitive activity.
Descripción:
Эрлих В.В., кандидат биологических наук,
доцент кафедры теории и методики физической
культуры и спорта, Южно-Уральский государственный
университет, (Челябинск); тел. 8-351-2679968.
Ehrlich V.V., the candidate of biological sciences,
the senior lecturer of chair of the theory and a technique
of physical training and sports of the South Ural state
university (Chelyabinsk); ph. 8-351-2679968. Исаев А.П., заслуженный деятель науки РФ,
доктор биологических наук, профессор, заведующий
кафедрой теории и методики физической
культуры и спорта, Южно-Уральский государственный
университет (Челябинск); тел. 8-351-2679968.
Isaev A.P., managing chair of the theory and a
technique of physical training and sports of the South
Ural state university, the honored worker of a science of
the Russian Federation, the doctor of biological sciences,
the professor (Chelyabinsk); ph.: 8-3512679968. Комельков С.А., старший преподаватель кафедры
теории и методики физической культуры и
спорта, Южно-Уральский государственный университет
(Челябинск); e-mail: komelkov@list.ru
Komelkov S.A., senior lecturer of the department
of Theory and methods of physical culture and sports
of the South Ural State University (Chelyabinsk);
e-mail: komelkov@list.ru.
