Аннотации:
Цель исследования – теоретическое и экспериментальное обоснование эффективности
тренировочного процесса алактатной направленности, моделирующего условия и структуру
соревновательной деятельности. Организация и методы исследования. Для оценки эффективности экспериментальной программы был проведен педагогический эксперимент,
который проходил в течение 7 месяцев. В экспериментальную и контрольную группу вошли спортсмены высокой квалификации (МСМК, ЗМС) в возрасте 20–27 лет в количестве
10 человек. В эксперименте участвовали спортсмены высокой квалификации, которые в
разные годы становились победителями и призерами чемпионатов Азии, мира, Азиатских
и Олимпийских игр. Экспериментальная группа тренировалась с использованием специально разработанной экспериментальной программы. Условия подготовки и фармакологическая программа были одинаковы для обеих групп. Результаты исследования. Результаты эксперимента показали, что наибольший эффект при использовании тренировочной
нагрузки преимущественно алактатной направленности был получен в рывке штанги. Это
могло быть связано с долговременной адаптацией испытуемых, связанной с увеличением
мощности алактатных механизмов энергообеспечения и накоплением массы миофибрилл
(преимущественно в быстрых мышечных волокнах), что повлияло на увеличение проявления силы мышц при высоких скоростях их сокращения. Заключение. Полученная информация может быть использована для управления тренировочным процессом и коррекции
тренировочной нагрузки в зависимости от индивидуального соотношения результативности в рывке и толчке штанги у конкретного спортсмена. Aim of research was to provide theoretical and experimental justification of efficiency of
alactic training modeling conditions and structure of competitive activity. Materials and Methods.
To assess the experimental program efficiency we conducted educational experiment
which took 7 months. Experimental and control groups included 10 highly-skilled athletes (Masters
of Sport of International Class and Merited Masters of Sport) aged 20–27. The participants
were winners and medalists of Asian and World Championships and the Asian and Olympic
Games. The experimental group was training according to specially designed experimental program.
Conditioning specifics and pharmacologic program were the same for both groups.
Results. The results of the experiment showed that the greatest effect of mainly alactic training
was observed in barbell clean. This could be associated with long-term adaptation of the participants
due to increased power of alactic mechanisms of energy supply and accumulation of myofibril
mass (mostly in fast muscle fibers), which influenced the growth of observed strength of
muscles at a high rate of their contraction. Conclusion. The obtained information may be used for
training process management and correction of training load depending on the individual performance
in clean and jerk.
Описание:
Сивохин Иван Павлович, доктор педагогических наук, начальник научно-методического
центра физической культуры и спорта, Костанайский государственный педагогический институт,
г. Костанай, Республика Казахстан, sivokhin_i_57@mail.ru.
Федоров Александр Иванович, кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физического воспитания и здоровья, Южно-Уральский государственный университет, г. Челябинск,
sportscience@mail.ru. Тапсир Мендихан, государственный тренер Республики Казахстан по тяжелой атлетике, дирекция штатных национальных команд Республики Казахстан, г. Астана, Республика Казахстан,
mendikhan@inbox.ru.
Огиенко Надежда Анатольевна, кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой теории и практики физической культуры, спорта и туризма, Костанайский государственный педагогический институт, г. Костанай, Республика Казахстан, nadejda_kstkz@mail.ru.
Калашников Александр Петрович, старший преподаватель кафедры социально-гуманитарных и естественнонаучных дисциплин, Костанайский филиал Челябинского государственного
университета, г. Костанай, Республика Казахстан, kalashnikovap@mail.ru.
Комаров Олег Юрьевич, магистр, Казахская академия спорта и туризма, г. Алматы, Республика Казахстан, girsport@mail.ru. I.P. Sivokhin1, sivokhin_i_57@mail.ru,
A.I. Fyodorov2, sportscience@mail.ru,
M. Tapsir3, mendikhan@inbox.ru,
N.A. Ogienko1, nadejda_kstkz@mail.ru,
A.P. Kalashnikov4, kalashnikovap@mail.ru,
O.Y. Komarov5, girsport@mail.ru
1Kostanai State Pedagogical University, Kostanai, The Republic of Kazakhstan,
2South Ural State University, Chelyabinsk, Russian Federation,
3The management staff of national teams of Kazakhstan, Astana, The Republic of Kazakhstan,
4Kostanai branch of Chelyabinsk State University, Kostanai, The Republic of Kazakhstan,
5Kazakh Academy of Sports and Tourism, Almaty, The Republic of Kazakhstan