Влияние средств гиперкапнической гипоксии на функциональную и специальную физическую подготовленность юных дзюдоистов

Abstract

Цель – определить эффективность использования дыхательного тренажёра «Карбоник» профессора В.П. Куликова в подготовке борцов дзюдоистов 15–16 лет. Организация и методы исследования. В исследовании приняли участие две группы борцов дзюдоистов (по 10 человек в каждой), имеющих первый и второй спортивный разряд и примерно одинаковый уровень физической подготовленности. Для создания гипоксической гиперкапнической газовой смеси, применяемой в подготовке спортсменов экспериментальной группы использовалась указанная выше модель дыхательного тренажёра. Оценка реакции функциональных систем организма в ответ на тренировочную программу дыхания определялась по динамике показателей гипоксического индекса, времени задержки дыхания на вдохе и выдохе, жизненной емкости лёгких, частоты сердечных сокращений, а также тестов, отражающих уровень специальной физической подготовленности и успешности соревновательной деятельности. Результаты исследования. Выявлено, что регулярная тренировка дыхания через дополнительный объём «мёртвого» дыхания, обеспечивающего системой дыхательного тренажёра «Карбоник», способствует адаптации организма юных дзюдоистов к гипоксии и гиперкапнии, что способствует повышению уровня специальной физической подготовленности и росту спортивных результатов. Заключение. В результате использования дыхательного тренажёра за счёт ДОМП создаётся условие умеренной гипоксии и гиперкапнии, оказывающих сочетанное положительное воздействие на повышение уровня специальной физической подготовленности юных борцов дзюдоистов и рост их спортивных достижений. Aim was to assess the efficiency of Karbonik respiratory trainer developed by professor Kulikov in 15-16-year-old judokas’ training. Materials and Methods. The study involved two groups of first- and second-category judokas. Each group included 10 athletes of approximately the same physical fitness level. Training of the experimental group used hypoxic hypercapnic gas mixture formed by the above mentioned respiratory trainer. Response of the functional systems to the training program was assessed based on the changes in hypoxic index, timed inspiratory and expiratory capacities, lung capacity, and heart rate; as well as tests reflecting the levels of special physical fitness and sport performance. Results. It was revealed that regular respiratory training via additional volume of dead air breath provided by Karbonik respiratory trainer system contributed to adaptation of a young judoka’s body to hypoxia and hypercapnia, which, in its turn, resulted in improvement of special physical fitness and sport performance. Conclusion. The respiratory trainer due to additional dead space volume creates the conditions of moderate hypoxia and hypercapnia which have a combined positive effect on the increase of special physical fitness and sport performance in young judokas.