Оценка показателей уровня физической подготовленности студентов, занимающихся пауэрлифтингом и стрит воркаутом

Abstract

Цель исследования – оценить показатели общей физической подготовленности студентов, занимающихся силовым троеборьем (пауэрлифтингом). Организация и методы исследования. В исследовании приняли участие 20 пауэрлифтеров (П) в возрасте от 18 до 22 лет, имеющих различный уровень спортивной квалификации. В качестве контрольной группы были обследованы 20 студентов-юношей, занимающихся новым молодежным спортивным движением «стрит воркаут» (уличная гимнастика), упражнения в котором в основном направлены на работу с собственным весом (калистеника). В рамках исследования проводились измерения показателей общей физической подготовленности на основе тестов, определяющих уровень гибкости, максимальную силу кистей рук, скоростно- силовые качества ног, статическую силу, скоростно-силовую и общую выносливость. Определение тотальных размеров тела и процентное содержание жира в организме осуществлялось с помощью диагностирующей системы Tanita. Результаты исследования. По результатам статистической обработки данных было выявлено, что с ростом квалификации у пауэрлифтеров достоверно (p < 0,05) улучшаются показатели скоростно-силовых качествах нижних конечностей (проба Абалакова), показатели скоростно-силовой выносливости мышц тазобедренной области (приседания) и верхнего плечевого пояса (сгибание и разгибание рук в упоре лежа), показатели статической силы мышц верхнего плечевого пояса (удержание груза на вытянутых руках). Анализ данных, полученных по результатам исследования испытуемых на анализаторе состава тела, показал, что по всем компонентам процентного содержания жировой ткани в теле экспериментальная группа имела более высокие показатели, чем контрольная группа. Также было выявлено, что пауэрлифтеры характеризуются низким уровнем физического развития, а именно средний индекс массы тела составил 25,235 ± 0,67 (кг/м2), что соответствует избыточной массе тела (предожирение). Заключение. Таким образом, корреляционный анализ между показателями тестирования физической подготовленности и процентным содержанием жира в частях организма выявил ряд умеренных и заметных линейных связей, однако высоких линейных связей зафиксировано не было. Aim. The aim of our research was to assess general physical fitness indicators in students practicing powerlifting. Materials and Methods. The study engaged 20 male powerlifters, aged 18–22, with different levels of sport skills. The control group included 20 male students practicing street workout – a new popular physical activity where most exercises are performed using purely body weight (calisthenics). The study involved measurement of general physical fitness indicators with the help of tests determining agility, maximum hand strength, speed-strength qualities of the legs, static strength, speed-strength and general endurance. Total body parameters and body fat percentage were assessed by the means of Tanita diagnostic system. Results. Statistical processing of data revealed that improvement of sport skills in the powerlifters was accompanied by significant (p < 0.05) increase of speed-strength indicators of the lower limbs (Abalakov test), speed-strength endurance of hip muscles (squats) and of the upper shoulder girdle muscles (push-ups), static and strength indicators of the upper shoulder girdle muscles (holding the barbell with straight arms). The analysis of the body composition data showed that the experimental group had higher values of body fat percentage indicators than the control group. It was also revealed that the powerlifters had a low level of physical fitness; namely, their average body mass index was 25.235 ± 0.67 (kg/m2), which indicated the excessive body weight (pre-obesity). Conclusion. Thus, correlation analysis of physical fitness indicators and body fat percentage reveals several moderate and significant linear correlations, but no high correlations.