Resumen:
Цель. Поиск эффективных методик развития координационных способностей и сохранения баланса тела молодых и начинающих борцов самбо. Материал и методы. Участники исследований – 28 молодых борцов самбо (11–12 лет). Весовые категории атлетов: 46 и 50 кг. Длительность исследований – 1 год. В методику тренировок борцов экспериментальной группы были включены комплексы упражнений, способствующих развитию координационных способностей и сохранению баланса тела юных борцов. Время выполнения данных упражнений (не менее 20 минут на каждом занятии). Для оценки способности сохранения баланса тела в статических и динамических условиях применялись тесты: Аист, сохранение баланса на неустойчивой поверхности (Доска), двигательный тест с кувырками, выполнение некоторых приемов борьбы (бросок подхватом под одну ногу). Ста-
тистический анализ результатов проводился с помощью Mann–Whitney U-test. Результаты. В результатах тестов Аист и Доска не было выявлено значимого преимущества борцов какой-либо группы. В тестах с динамическим воздействием (кувырки, броски) выявлено достоверное (Р < 0,01) различие в результатах в пользу самбистов экспериментальной группы. Заключение. Исследования показывают, что целенаправленные тренировочные воздействия способны оказать значительное влияние на развитие способности сохранения динамического баланса тела молодых борцов самбо. Для достижения положительных результатов необходимы ежедневные тренировочные сессии длительностью не менее 20 минут. Aim. The article deals with searching effective methods for the development of balance abilities
and maintenance of body balance in young sambo wrestlers. Materials and methods. 28 young sambo wrestlers aged 11–12 participated in the study. All wrestlers belong to weight categories of 46 and 50 kg. The study lasted 1 year. In the training of wrestlers from the experimental group we introduced sets of exercises, contributing to the development of balance abilities and maintenance of body balance. Wrestlers performed these exercises at least 20 minutes during each lesson. To assess balance abilities in static and dynamic conditions, we used the following tests: Stork, balance maintenance on an unstable surface (Board), movement test with rolls, certain wrestling elements (one leg throw). We performed statistical processing of the results using
Mann–Whitney U-test. Results. Stroke and Board tests did not reveal any significant differences between groups. In dynamic tests (rolls, throws), we revealed a significant (Р < 0.01) difference in the experimental group. Conclusion. The study demonstrates that targeted exercises may influence substantially the development of balance abilities in young sambo wrestlers. To achieve positive results, it is necessary to perform these exercises at least 20 minutes every day.
Descripción:
Осипов Александр Юрьевич, кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физической культуры, Сибирский федеральный университет, 660041, г. Красноярск, пр. Свободный, 79; доцент кафедры физического воспитания, Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, 660022, г. Красноярск, ул. Партизана Железняка, 1;
доцент кафедры физической подготовки, Сибирский юридический институт Министерства внутренних дел РФ, 660131, г. Красноярск, ул. Рокоссовского, 20. E-mail: Ale44132272@ya.ru, ОRCID: 0000-0002-2277-4467.
Гуралев Владимир Михайлович, кандидат педагогических наук, доцент, старший преподаватель кафедры физической подготовки, Сибирский юридический институт Министерства внутренних дел РФ. 660131, г. Красноярск, ул. Рокоссовского, 20. E-mail: Gural100@mail.ru, ОRCID: 0000-0002-1270-6540. Кудрявцев Михаил Дмитриевич, доктор педагогических наук, доцент, профессор кафедры
физической подготовки, Сибирский юридический институт Министерства внутренних дел России, 660131, г. Красноярск, ул. Рокоссовского, 20; профессор кафедры физического воспитания, Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнёва, 660014, г. Красноярск, пр. имени газеты Красноярский Рабочий, 31; заведующий кафедрой валеологии, профессор, Сибирский федеральный университет, 660041, г. Красноярск, пр. Свободный, 79; профессор кафедры теоретических основ физического воспитания, Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, 660049, г. Красноярск, ул. Лебедевой, 89. E-mail: kumid@yandex.ru, ОRCID: 0000-0002-2432-1699.
Камоза Татьяна Леонтьевна, доктор педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой, профессор кафедры технологии и организации общественного питания, Сибирский федеральный университет. 660041, г. Красноярск, пр. Свободный, 79. E-mail: tat.kamoza@yandex.ru, ОRCID: 0000-0001-9572-5140.
Кузьмин Владимир Андреевич, доцент, доцент военной кафедры, Сибирский федеральный университет. 660041, г. Красноярск, пр. Свободный, 79. E-mail: atosn35@mail.ru, ОRCID: 0000-0002-4190-1628.
A.Yu. Osipov1,2,3, Ale44132272@ya.ru, ОRCID: 0000-0002-2277-4467,
V.M. Guralev3, Gural100@mail.ru, ОRCID: 0000-0002-1270-6540,
M.D. Kudryavtsev1,3,4,5, kumid@yandex.ru, ОRCID: 0000-0002-2432-1699,
T.L. Kamoza1, tat.kamoza@yandex.ru, ОRCID: 0000-0001-9572-5140,
V.A. Kuzmin1, atosn35@mail.ru, ОRCID: 0000-0002-4190-1628
1Siberian Federal University, Krasnoyarsk, Russian Federation,
2Krasnoyarsk State Medical University named after prof. V.F. Voino-Yasenetsky, Krasnoyarsk, Russian Federation,
3Siberian Law Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia, Krasnoyarsk,
Russian Federation,
4 Krasnoyarsk State Pedagogical University named after V.P. Astafyev, Krasnoyarsk, Russian Federation
5Siberian State University of Science and Technology named after Academician M.F. Reshetnev, Krasnoyarsk, Russian Federation