Resumen:
Цель – изучить механизмы повышения работоспособности легкоатлеток 14–15 лет
в макроцикле тренировочного процесса. Физическую работоспособность определяли при помощи теста Купера, Гарвардского степ-теста и пробы Руфье–Диксона. Выявлено достоверное повышение физической работоспособности и тренированности легкоатлеток 14–15 лет в макроцикле тренировочного процесса. Это связано с методикой оптимизации специальной физической подготовленности легкоатлеток и проведением индивидуальных коррекций двигательных возможностей. Aim: our aim is to study the mechanisms of improving the physical performance of 14–15-year-old female athletes in the training process macrocycle. Physical performance was measured using the Cooper test, the Harvard step test and the Ruffier-Dickson test.
We revealed a significant increase of the physical performance and physical fitness of
14–15-year-old female athletes in the training process macrocycle. This increase is associated
with optimization of the special physical conditioning of the female athletes and with
individual correcting of the motor activity range.
Descripción:
Павлова Вера Ивановна, доктор биологических наук, профессор, профессор кафедры безопасности жизнедеятельности и медико-биологических дисциплин, Челябинский государственный педагогический университет (г. Челябинск), pavlovavi@cspu.ru.
Кислякова Светлана Сергеевна, кандидат биологических наук, доцент кафедры безопасности жизнедеятельности, Уральский государственный университет физической культуры (г. Челябинск), horovets@mail.ru.
Сарайкин Дмитрий Андреевич, кандидат биологических наук, доцент кафедры безопасности жизнедеятельности и медико-биологических дисциплин, Челябинский государственный педагогический университет (г. Челябинск), saraykind@cspu.ru.
Камскова Юлиана Германовна, доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры безопасности жизнедеятельности и медико-биологических дисциплин, Челябинский государственный педагогический университет (г. Челябинск), kamskovaug@cspu.ru.
Нагорнов Игорь Владимирович, старший преподаватель кафедры физического воспитания, Челябинский государственный педагогический университет (г. Челябинск), nagornoviv@cspu.ru. V.I. Pavlova1, pavlovavi@cspu.ru,
S.S. Kislyakova2, horovets@mail.ru,
D.A. Saraykin1, saraykind@cspu.ru,
Yu.G. Kamskova1, kamskovaug@cspu.ru,
I.V. Nagornov1, nagornoviv@cspu.ru
1Chelyabinsk State Pedagogical University, Chelyabinsk, Russian Federation,
2Ural State University of Physical Culture, Chelyabinsk, Russian Federation