Методика обучения юных спортсменов технике смены направления передвижения по рингу, сохраняя ориентацию боевой стойки на соперника

Abstract

Цель. Разработать методику обучения юных боксеров технике смены направления передвижения по рингу, сохраняя ориентацию боевой стойки на соперника. Материалы и методы. Обследовано 32 мальчика 12–13 лет, занимающихся боксом первый год. Были смоделированы наиболее эффективные варианты выполнения упражнения. Эксперты оценивали по пятибалльной шкале технику выполнения передвижений приставными шагами из исходного положения боевая стойка, а также рассчитывали интегральный показатель координации (ИПК) по методике В.А. Булкина, Е.В. Поповой, Е.В. Сабуровой [2]. Занимающиеся были разделены на контрольную и экспериментальную группы. Контрольная группа продолжала заниматься по традиционной методике, экспериментальная – по разработанной нами. Исходные данные достоверно не различались. Через 9 месяцев произвели повторное тестирование. Результаты. Рабочая поза в боксе должна сохраняться на протяжении всего поединка. При передвижении по рингу спортсмен не должен ноги ставить ,вместе, на одной линии, перекрещивать. Первый шаг делается ногой, ближней к направлению движения. При итоговом тестировании показатели экспертной оценки боксёров экспериментальной и контрольной групп достоверно улучшились относительно исходного уровня, но при этом оценки боксёров экспериментальной группы были достоверно выше оценок боксеров контрольной группы (U Эмп = 1,5) (р ≤ 0,01). Итоговые данные расчета интегрального показателя координации (ИПК) свидетельствуют, что в экспериментальной группе произошли существенные изменения по сравнению с исходными данными, а в контрольной группе показатели изменились несущественно. Появились показатели, находящиеся в зоне очень хорошего результата (в контрольной группе таких показателей стало 25 %, а в экспериментальной группе – 75 %). Заключение. Экспериментальная методика обучения юных боксеров технике передвижения по рингу с учетом асимметричности рабочей позы достоверно более эффективна по сравнению с традиционными методиками, проста в применении, позволяет быстро менять направление передвижения, сохранять оптимальное исходное положение. Последовательное выполнение шагов и большая площадь опоры облегчают ведение боевых действий как в нанесении ударов, так и в защите. Такое «топтание» на месте позволяет стойке быть динамичной.Aim. The article deals with developing the method for teaching young boxers the technique of changing movement direction keeping the fighting stance aimed at the opponent. Materials and methods. We examined 32 boys aged 12–13 in their first year in boxing. We simulated the most effective ways of exercise performance. Experts assessed the technique of sidestep movement from the initial fighting stance using a 5-point scale and calculated the integral coor dination indicator (ICI) in accordance with the method of Bulkin, Popova, and Saburova. All par ticipants were divided into the control and experimental groups. The control group continued to follow traditional training methods, the experimental group followed the program developed by the authors. The initial data did not demonstrate significant difference. The second test was performed in 9 months. Results. In boxing, the stance should be maintained during the whole fight. While moving around the ring, legs should not be put together, put in a line or crossed. The first step is to be done with the leg, which is closer to movement direction. During the final test, the results in the experimental and control groups have improved significantly in comparison with initial values. However, the results of boxers from the experimental group were significantly higher than those of boxers from the control group (U = 1.5) (р ≤ 0.01). The final data for the integral coordination indicator prove that in the experimental group the results have significantly improved in comparison with the initial data. In the control group, the indicators obtained have not significantly changed. There are indicators, which belong to the group of a very good result (25 % in the control group, 75 % in the experimental group). Conclusion. The experimental method for teaching young boxers the technique of moving around the ring taking into account the asymmetry of the stance is significantly more effective in comparison with traditional methods. This method is easy to use, it allows the athlete to quickly change movement direction and preserve an optimal initial position. Consistent steps and substantial bearing area facilitate both punches and defense. This allows the stance to be dynamic.