Современные проблемы видов спорта, развивающих специальную выносливость

Abstract

Ретроспективно изучены методы подготовки и развития специальной выносливости и спортивной результативности. Вектор решения проблемы многогранен: увеличение и снижение объема нагрузок, повышение их интенсивности от выносливости к скорости и наоборот, поздняя специализация на основе базы всесторонней подготовки, ранняя специализация в ряде видов спорта, сочетание спортивных нагрузок с адаптацией в среднегорье и высокогорье, с нормобарической гипоксией, использование гипоксических палаток, варьирование нагрузок и отдыха с учетом биоритмов, применение восстановителей естественного спектра действия. Однако рост результативности в спорте требует поиска новых технологий подготовки, восстановления, реабилитации, применения внетренировочных средств и т.д. Retrospektivno methods of preparation and development of special endurance and sports productivity are studied. The vector of the decision of a problem is manysided:increase in volume of loadings, decrease in volume of loadings and intensity increase, from endurance by the speed, from speed to endurance, late specialisation on the basis of base of all-round preparation, early specialisation in a number of sports kinds, a combination of sports loadings to adaptation in ереднегорье, high mountains, normobaricheskoy gipoksia, use gipoksicheskix tents, a variation of loadings and rest taking into account biorhythms, application of reducers of a natural spectrum of action. However productivity growth in sports demands search of new technologies of preparation, restoration, rehabilitation, application of extratraining means etc.