Abstract:
Ретроспективно изучены методы подготовки и развития специальной выносливости и спортивной результативности. Вектор решения проблемы многогранен: увеличение и снижение объема нагрузок, повышение их интенсивности от выносливости к скорости и наоборот, поздняя специализация на основе базы всесторонней подготовки, ранняя специализация в ряде видов спорта, сочетание спортивных нагрузок с адаптацией в среднегорье и высокогорье, с нормобарической гипоксией, использование гипоксических палаток, варьирование нагрузок и отдыха с учетом биоритмов, применение восстановителей естественного спектра действия. Однако рост результативности в спорте требует поиска новых технологий подготовки, восстановления, реабилитации, применения внетренировочных средств и т.д. Retrospektivno methods of preparation and development of special endurance and sports productivity are studied. The vector of the decision of a problem is manysided:increase in volume of loadings, decrease in volume of loadings and intensity increase, from endurance by the speed, from speed to endurance, late specialisation on the basis of base of all-round preparation, early specialisation in a number of sports kinds, a combination of sports
loadings to adaptation in ереднегорье, high mountains, normobaricheskoy gipoksia, use gipoksicheskix tents, a variation of loadings and rest taking into account biorhythms, application of reducers of a natural spectrum of action. However productivity growth in sports demands search of new technologies of preparation, restoration, rehabilitation, application of extratraining means etc.
Description:
Исаев А.П., заведующий кафедрой теории и методики физической культуры и спорта Южно-Уральского государственного университета, Заслуженный
деятель науки РФ, доктор биологических наук, профессор (Челябинск); тел. 8-351-2679968.
Isaev A.P., managing chair of the Theory and a
technique of physical training and sports of the South Ural state university, the Honored worker of a science of the Russian Federation, Dr.Sei.Biol., the professor
(Chelyabinsk); тел. 8-351-2679968. Потапова Т.В., доцент кафедры «Управление
физической культурой и спортом» Тюменского государственного
университета; кандидат биологических наук, доцент (г. Тюмень); тел. 8-9044975496.
Potapova Т.V., the senior lecturer of chair of Management of physical training and sports of the Tyumen state university; Cand.Biol.Sci., the senior
lecturer (Tyumen); ph. 8-9044975496. Романов Ю.Н., профессор кафедры Спортивного совершенствования Южно-Уральского государственного
университета (Челябинск); тел. 8-351-2679974. Romanov Y.N., professor of department Sports perfection of South Ural State University (Chelyabinsk);
ph. 8-351-2679974.
